Cześć dziewczyny, chciałabym rozpocząć dyskusję o najlepszych składnikach w suplementach diety na odchudzanie. Proszę, żebyście pisały, co się u was sprawdziło. Jakie składniki przy konkretnym problemie?. Myślę, że to przydatne wskazówki.

Ogólnie przyjmuje się zasadę, że im bardziej naturalny suplement, tym lepsze działanie. Poza tym sprawdź też egzotyczne formuły owoców, których nie ma w Polsce. Biorę najczęściej mieszanki suplementów, gdzie masz rośliny wykorzystywane w leczeniu dalekowschodnim.

Agrest indyjski mi mocno pomógł na problem częstych biegunek. Trzeba tylko uważać na potwierdzony skład suplementu.

Oczyszczanie to w żadnym wypadku głodówka. To niestety jeden z poważniejszych mitów. Pierwszy krok to na pewno eliminacja z diety przetworzonych produktów.

Ja się kiedyś pasożytem zaraziłem prawdopodobnie przez źle umyte owoce. Później miałem objawy podobne do poważnej grypy. Dopiero oczyszczenie pomogło. Trzeba z pasożytami uważać, a połączenie produktu oczyszczającego i odchudzającego jest najlepsze.

Byłam u dietetyka, to ogólnie bez oczyszczenia i to dokładnego ciała nie ma sensu przechodzić na dietę, bo nie będzie tak dobrego wyniku. Sama zmiana nawyków żywieniowych nie wystarczy. Trzeba usunąć dotychczas nagromadzony syf.

Ćwiczę pod okiem trenera personalnego i bardzo często biorę dodatkowo suplementy diety od niego. Korzystałam już z kilku różnych produktów, ale najlepszy wynik miałam po Amla Slim Max. W granicach 4 kg spadło w miesiącu, a przy innych preparatach może 0.5 kg maksymalnie. No i do tego dorzuciłam do diety sporo błonnika naturalnego, żeby zwiększyć potencjał oczyszczenia.

Pij jeden suplement rotacyjnie z kilkoma innymi. Po cyklu na suplemencie warto zrobić przerwę, np. miesiąc, a później wrócić. Organizm przyzwyczaja się do konkretnych dawek właściwie każdego produktu. 2 – 3 suplementy rocznie to dobre rozwiązanie. Możesz wtedy lepiej ocenić efektywność.

Jeżeli bierzesz suplement w tabletkach to warto rozbić na proszek i wypić z sokiem, ewentualnie pod język wprowadzić. Według moich doświadczeń uczucie rozgrzania jest wtedy znacznie szybsze.